だんす

体の前の　みぞおちを　普段の立姿勢より3センチ高く上げた感覚

だんす
だんす

給料はアナログ　それともデジタル あなたはどちらですか

だんす
だんす

音楽が聞こえている時の方が秒数が長くなりますよ　なぜでしょう

だんす
だんす

足の前にボディーが先に動かないとリードが伝わりません

だんす
だんす

ダンスは電気と同じく足が交互です

だんす
だんす

冴えた頭で　替え歌で楽しむのはいかがですか

だんす
参加しよう

膝あげてくださいプラス３センチ

参加しよう
参加しよう

足上げの三センチが効果があるとおもいます

参加しよう
だんす

♪音楽に合わせて体を動かすことを練習する　ぞ！

だんす
だんす

こんなふうに　上向けに寝た状態での足の鍛え方はどうでしょう

だんす
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