


ジャイブステップでダイエット効果間違いなし 連続5分を頑張ってください

ベーシックダンスミュージック

足の前にボディーが先に動かないとリードが伝わりません

体の前の みぞおちを 普段の立姿勢より3センチ高く上げた感覚

ダンスは電気と同じく足が交互です

手と手を合わせているだけです 握らないでください !一番よい合わせ方!

リズムを正しくとる ルンバは4拍子のダンスです。2拍目と3拍目でそれぞれ1歩ずつ踏みます。4拍目と1拍目は、足を止めて体重を移動します

社交ダンスでタンゴを踊るには、まず基本的なステップを習得する必要があります
