だんす

耳の聞こえを維持してください　音楽を聞いて体をうごかしていますので　 音が正確に聞こえなくては　リズムがとれません　特にカラオケでそれに合わせて 踊るのには　オトトリ がすごくむずかしいです　音源が身体の前であったり 横であったり　後ろであ...

1　肉を少なく　野菜を　多く2　塩を少なく　酢を　多く3　甘糖を少なく　果実を　多く3　食物を少なく　果実を　多く5　煩悩を少なく　眠りを　多く6　怒りを　少なく　笑いを　多く7　衣を少なく　入浴を　多く8　欲を　少なく　施しを　多く9　言...

ナチュラルターン左足後ろ右足左足の斜め後ろ左足右足の横男性外回り女性内回りになります1で男性の足が女性の左足と右足の間に進んでいきます

１　左足後ろ　２　右足を左足に足を広げて　とうで立ってください　３　右足に左足を横にそろえて立って３の足を踏み換えます　１右足前に　２　左足を右足の横に体の横幅開けて　立つ　３　右足を左足にそろえて踏み換え立ってくださいこれを繰り返すと　ワ...

１　右足後ろ　２左足右足の横へ　体の横幅に開いて　足のとうで立ってください　３右足を左足に揃えて立ちます　３の足を踏み換えます　１　左足前に　２　右足左足の横に体の横幅に開いて　３　左足右足の横に　３の足を踏み換えますこれを繰り返すと　ワル...

ギターは弾くことが出来ませんが　歌は歌えますので　頑張って　歌ってます 　ギターは格好だけで　引いています

和式の使用時につま先を上にあげることによって足のアキレスけんが伸びますか　十分にのびた状態で御用をお済ませください　すっきり？ した後は　つま先に力をいれて膝は広げずに体の幅にして立ち上がってくださいね 膝の幅を広げるとだめですよ　今度はつ...

手毬をご存じでしょうか 手まり（てまり・手毬・手鞠）は、日本に古くからある遊具・玩具（おもちゃ）の一つである。 「新年」の季語。当初は、芯に糸を巻いただけの物であったが、16世紀末頃より、芯にぜんまい 綿などを巻き弾性の高い球体を作り、それ...