足の膝はイッパイに伸ばさないでください（力まないでください）
すこしだけ緩めた状態にしてください（チカラを抜いた状態です）
軸足で立ってください。フリーの足はつま先がフロアーをポイントしていて
前でも後ろでも動かせる体制で立ってください
目線（視線）は 水平線を見る状態です 首は 伸ばして 肩の力を
抜いてください 腕は 自分の感覚よりも高く上げてください
自分の姿を 鏡で見て いただきますと 思っているより低いかと思います
自分の左手が見える位置まで顔の向きを変えてくださいい
体の前の みぞおちを 普段の立姿勢より3センチ高く上げた感覚で
良い スタートの 姿勢に なります
