３センチが　動かせませんよ　　試してください

体を水平面に３センチ移動することを試してください音楽に乗れ

ば簡単ですが？　垂直方向に３センチは　足底だけを　移動するのはすごく

難しいです　試してくださいだだし体は水平面に移動しなががらです

感覚は膝を上に　移動しなががらです

膝を守って　見た目もばっちり運動量が多くなる　健康ダンス　プラス3センチ

で　おどってみてください　たったの　３センチを　移動することを

意識するだけです