膝あげてくださいプラス３センチ

体を水平面に３センチ移動することを試してください音楽に乗れ

ば簡単ですが　垂直方向に３センチは足そこだけを移動

？

試してくださいだだし体は水平面にいどうしなががらです

感覚は膝を上にい