だんす 敬老の日のプレゼントが届きました
9月18日は敬老の日で祭日でしたが 皆さんは プレゼントを受け取りましたか まー猿は は 孫からプレゼントが 届きました なんだと思いますか お茶を飲むとき コーヒーを飲むときに 使用する まー猿夫婦に ペア―の物でした カップが届きました...
2023-09
だんす 
参加しよう 好きな曲、歌、で踊ります YouTube Music Premiumの利用で できます
iOS端末のアプリから契約する場合は、Androidより高くなります。なぜかというと、iOS経由で購入する際に、YouTubeがApple側に対して手数料が発生するためです。 iOS端末のSafariでWebページから契約する場合は、And...
参加しよう ゲーム,ダンス,フィガーカードの組み合わせでダンスをやろうよ！
どうしたらいいかな？ まずダンスの 種目を 決めます 次に 事前に準備して 作った カードを トランプのカードをひくように 四枚だけ ひきます （自信がついたらカードの枚数を多くしていきます） ひいた カードの順番は トランプのカー...
だんす ♪音楽に合わせて体を動かすことを練習する ぞ！
Panasonic（パナソニック） オーブンレンジ NE-FS3A-W ホワイト 価格：26,810円（税込、送料別) (2023/9/16時点) 楽天で購入 ダンスのステップを覚える前に音楽に合わせて足を動かし手を動かし 体の動きが 音楽...
だんす 膝が痛くならないように 足を鍛えて 上の体を 思うように動かす 大変です！
自転車を運転する 方法で ペダルを漕ぐときのことですが例えば 右足を、 ペダルが高い位置から下の方に力を加えて（これが動力源です）自転車を走行させるのですが 力を入れているのとは反対の左足は ただ 惰性で動かしていませんか この左足を惰性...
だんす こんなふうに 上向けに寝た状態での足の鍛え方はどうでしょう
敷布団の上で上向きになります両手は 上の方向に （からだが立っているときは 前ではなく 頭の上になる状態に）手を伸ばします 鉄棒にぶら下がった状態です 足は 膝の下に 枕を使います 足の先は膝に向かっているように親指に力を入れずに 曲げて...
だんす ルンバの足さばきでひざの痛みが,なくなる可能性があります,つま先立ちをしないでダンスをする方法です
男性の２３４１のステップで２ステップの時にはひざに,圧力がすごくかかりますので ボディの向きを 2で動かす方の足の膝の角度を90度の方向になるように先に体を動かして ください 体より先に足(まー猿は、膝を先に動かしていました）を動かすと 足...
だんす 富士山が見えるホテルの12階のビューラウンジは最高です
自転車は日常の移動にはいいけれど 富士山が見えるホテルまでの移動は高速道路を自動車で 移動がいいですね 最初の目的地は沼津港の海鮮料理店です 席に座ることが 座布団席でした ので正座とか あぐら座りとか ができなくて 難儀をしました 途中で...
だんす 三重地区 敬老会 での 園児のすごさを 見ました 柔軟な頭脳にあこがれる
私たちが｝｛ごめんなさいです 私が です｝カラオケで歌を歌うときはテレビ画面を見ながら 歌詞を見て歌を歌っています が 敬老会での 発表会での 園児たちは 歌を歌うときは 歌詞を映している モニターテレビ画面も マイクも ありません 歌...
参加しよう 運がよかったね すこしでも運が悪かったらこんなふうに楽しんではいなかったでしょう
ダンスでも正しい足の動かし方があって初めて運動不足を解消して楽しめるように 自転車の正しい乗り方で運動不足を解消して健康に移動できる方法はどんな方法だろうかと 考えました 以前にも記事の様に交通ルールを守るのは当然ですが プラスより 健康で...
